Ma philosophie

 

Diétéforme a été créée dans le but d’aider un maximum de personne à prendre conscience que la perte de poids va bien au delà de la simple restriction alimentaire. Il ne s’agit pas de faire un régime mais d’entrer en connexion avec votre corps. Mon objectif est de vous simplifier la vie au maximum et de vous laisser, au fur et à mesure, voler de vos propres ailes.

 

Pas de compléments alimentaires à l’horizon, pas besoin de compter les points, ou les calories des plats que vous vous préparez. Réapprenez seulement à manger de manière contrôlé, sainement, sans aucune frustration, et surtout à vous sentir mieux dans votre peau.

 

Il est tellement facile de vite retomber dans le piège des restrictions cognitives que je vous invite à suivre ma communauté sur Instagram, Youtube ou encore Facebook qui est là pour vous soutenir et vous remotiver.

 

 

L’univers Diétéforme

 

Je suis à vos côtés, à chaque étape, tout au long de l’année. Une perte de poids peut être saine sur le long terme, couronnée de succès et maintenue.

 

C’est pourquoi mon approche consiste tout d’abord à vous réconcilier avec la nourriture et travailler sur les causes de la prise de poids.
Mon approche est basée essentiellement sur le comportement et les sensations alimentaires. Le but étant de comprendre votre rapport émotionnel à la nourriture et ce qui déclenche votre prise alimentaire.

 

Le corps est naturellement bien régulé. On a tendance à l’oublier…
Le premier objectif est d’être à l’écoute de ses besoins physiologiques, de retrouver ses sensations de faim et de satiété. Mais aussi de distinguer la faim de l’envie de manger afin de réussir à retrouver un comportement alimentaire propre à ses besoins et non dicté par la société.

 

 

 

GAGNOL Cindy

Diététicienne Comportementaliste diplômée

Praticienne du G.R.O.S.

N°ADELI 77 9502731